KLUB
Avokádová pomazánka s cottage sýrem Jednoduchá a zdravá pomazánka z avokáda a cottage sýru. Co budeš potřebovat:cottage bílý 80 gavokádo 1 kscitrónová šťáva sůl pepř Postup přípravy:1. Nejprve vydloubneme (jednoduše lžící) zralé avokádo ze slupky a vidličkou rozmačkáme. 2. Přidáme
Banánové sušenky Sušenky pro děti i dospělé. Najít oblíbený recept u dětí není vždycky snadné. Navíc takový, aby se v něm nevyskytoval přidaný cukr nebo jiné nepříliš vhodné ingredience, je občas oříšek objevit. Tyto banánové sušenky už několik
Čočková pomazánka Luštěniny bychom měli jíst aspoň 2-3 týdně. Víte, že červenou čočku není potřeba namáčet a nezpůsobuje nadýmání? Je uvařená během pár minut a díky tomu připravíte zdravou svačinu opravdu rychle. Co budete
Tuňáková pomazánka Jak často zařazuješ ryby do svého jídelníčku? Tuňák se řadí mezi tučné ryby kvůli vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin. Přestože se říká, že co je čerstvé, to je lepší, tuňáku z plechovky se
Slané lívance s cottage sýrem Lívance se dají připravit na spoustu způsobů a ne vždy musí být nasladko. Tato slaná varianta je u nás doma velmi oblíbená, tak věřím, že úspěch bude mít i u
Pomazánka ze sušených rajčat Jednoduchý recept na domácí zdravou pomazánku ze sušených rajčat. Už jste někdy zkoušeli pomazánku ze sušených rajčat? Za mě skvělý tip k výborné svačině. Použila jsem sušená rajčata v olivovém oleji,
Vaječná omeleta se špenátem Slaná vaječná omeleta jako skvělý tip na rychlou a vydatnou snídani. Co budete potřebovat:2 vejce Baby špenátŠunka kuřecí prsní Sůl PepřOreganoLžička řepkového oleje Postup:1. Na pánvi rozehřejeme řepkový olej a přidáme
Rybičková pomazánka Skvělá a rychlá rybičková pomazánka. Co budete potřebovat:Plechovka sardinek ve vlastní šťávěSůl1/2 balení LučinyPár kapek citronové šťávy Postup:1. Balení sardinek ve vlastní šťávě rozmačkáme vidličkou (pokud máte v oleji, olej vylijte, nebývá kvalitní).
Jablečný mugcake Tento recept je mým oblíbencem především v zimních měsících, ale s chutí si ho jednou za čas doma připravím v podstatě kdykoliv. Zbožňují ho i děti, jen u těch malých dejte pozor na
Banánový mugcake Základními surovinami pro snídaňový mugcake jsou kousek ovoce, ovesné vločky a vejce. Většinou se setkáváme s výběrem banánu, jablka nebo v letních měsících třeba jahod. Co budete potřebovat:1 zralý banán1 vejce40 g ovesných