Žít s chutí

O mně

Michaela Sedláčková

V mé praxi se zaměřuji na holistický přístup ke zdraví, kde stravování hraje klíčovou roli, ale je jen součástí širšího obrázku, který zahrnuje také emocionální pohodu, sebelásku a udržitelný životní styl. Při práci s klienty využívám kombinaci individuálních konzultací, personalizovaných materiálů a komplexních programů, abych zajistila, že dostanete nejen praktické nástroje a znalosti, ale také porozumění a motivaci pro trvalou změnu.

Moje vášeň pro intuitivní stravování se rozvinula z osobních zkušeností a profesní praxe, kde jsem viděla, jak může změna vztahu k jídlu pozitivně ovlivnit celkovou kvalitu života. Věřím, že klíčem k úspěchu je pochopení a respektování jedinečnosti každého z nás, našich potřeb a toho, jak se s nimi vypořádáváme na denní bázi.


Specializuji se na vytváření individualizovaných programů a konzultací, které vám poskytnou nejen praktické znalosti o zdravém stravování, ale také prostor pro objevování vlastní cesty ke svobodnému stravování. Mým cílem je, abyste se naučili naslouchat svému tělu, poznali, co vám nejvíce vyhovuje, a objevili radost a svobodu, kterou pravé, uvědomělé stravování přináší.

0 +

let praxe

0 +

spokojených klientů

0 +

rozeslaných materiálů

0 +

rozzářených úsměvů 🙂

Mé odborné zázemí je podloženo bohatými zkušenostmi a rozsáhlým vzděláním v oblasti výživy a zdravého životního stylu, včetně státních závěrečných zkoušek autorizovaných Ministerstvem zdravotnictví. Jsem absolventkou řady výživových kurzů, včetně těch, které se specificky zaměřují na dětskou výživu. Neustále se vzdělávám a sleduji nové trendy a poznatky, což mi umožňuje efektivně reagovat na různorodé potřeby klientů.

Jsem také aktivní na veřejnosti, kdy jsem účinkovala například v desetidílném pořadu TV Relax s názvem Pralinky, a byla jsem pozvána do dětského pořadu Wifina na Déčku České televize. Kromě toho pořádám semináře o zdravé výživě, které jsou určené široké veřejnosti i firemním klientům v České republice i v zahraničí. 

Zdraví není jen o tom, co jíme, ale o celkovém přístupu k sobě a svému životu. Jsem tady, abych vás podpořila na vaší cestě objevování a růstu."

Získejte kontrolu nad svým stravováním

Představuji vám cestu, která vám ukáže, že zdravé stravování může být i o radosti a spokojenosti. Mé služby jsou tady, aby vám pomohly vybudovat nový, pozitivní vztah k jídlu - bez stresu, bez pocitů viny, a hlavně bez komplikovaného počítání každé kalorie.
Nákupní košík
  • Your cart is empty.

Základní program: Svoboda v jídle


 

Přístup do Členské sekce: Získáte roční přístup do členské sekce, kde najdete všechny lekce zpracované do videí, díky kterým propojíte veškeré edukační a informativní materiály a vysvětlení, jak pracovat s pracovními listy a úkoly.

 

Osobní přístup: Součástí programu je kontrolní konzultace v průběhu kurzu, kde společně prozkoumáme vaše stravovací návyky a ověříme, kam jste se v rámci kurzu zvládli posunout. (online nebo osobně u mě v poradně). Díky této přidané hodnotě se stává program jedinečným.


Praktické úkoly a cvičení:
Získáte přístup k řadě cvičení, která vás naučí rozpoznávat signály hladu a sytosti, pracovat s emocemi spojenými s jídlem a objevovat radost z jídla. Některé z nich spolu budeme konzultovat, aby byl pro vás program skutečně přínosný.


Edukační materiály:
Obdržíte jedinečný soubor materiálů a videolekcí, které vám poskytnou všechny potřebné informace a nástroje pro úspěšnou změnu. Vše je zpracované v mé knize Cesta intuiviním zpracováním, kterou automaticky získáváte v rámci kurzu v PDF verzi (je možné ji při objednávce programu přikoupit v tištěné verzi).


Intuitivní jídelníček:
72 receptů pro každý den rozdělený do snídaní, svačin, hlavních chodů a dezertů.


1x tělesná analýza
na přístroji Inbody 270 (v rámci osobní spolupráce)

 

 

Tento program vás uvede do světa intuitivního stravování, pomůže vám porozumět jeho základům a naučí vás, jak začít poslouchat signály vašeho těla. Je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj vztah k jídlu a objevit cestu k více vyváženému a radostnému stravování.

 

Koupit

This will close in 0 seconds

Komplexní program: Cesta k sobě přes jídlo


 

 

Přístup do Členské sekce: Získáte roční přístup do členské sekce, kde najdete všechny lekce zpracované do videí, díky kterým propojíte veškeré edukační a informativní materiály a vysvětlení, jak pracovat s pracovními listy a úkoly.

 

Osobní přístup: Součástí programu je kontrolní konzultace v průběhu kurzu, kde společně prozkoumáme vaše stravovací návyky a ověříme, kam jste se v rámci kurzu zvládli posunout. (online nebo osobně u mě v poradně). Díky této přidané hodnotě se stává program jedinečným.


Praktické úkoly a cvičení:
Získáte přístup k řadě cvičení, která vás naučí rozpoznávat signály hladu a sytosti, pracovat s emocemi spojenými s jídlem a objevovat radost z jídla. Některé z nich spolu budeme konzultovat, aby byl pro vás program skutečně přínosný.


Edukační materiály:
Obdržíte jedinečný soubor materiálů a 9 komplexních videolekcí, které vám poskytnou všechny potřebné informace a nástroje pro úspěšnou a trvalou změnu. Vše je zpracované v mé knize Cesta intuiviním zpracováním, kterou automaticky získáváte v rámci kurzu v PDF verzi (je možné ji při objednávce programu přikoupit v tištěné verzi).

 

 

Intuitivní jídelníček: 80+ receptů pro každý den rozdělený do snídaní, svačin, hlavních chodů a dezertů, recepty pro sezónní stravování.


1x tělesná analýza
na přístroji Inbody 270 (v rámci osobní spolupráce)

 

Program je ideální jak pro úplné začátečníky, tak pro ty, kteří se již s intuitivním stravováním setkali, ale chtějí získat komplexní pochopení a praktické návody pro jeho aplikaci ve svém životě. Tento program je navržen tak, aby se přizpůsobil vašim potřebám a životnímu stylu, a poskytl vám nástroje pro vytvoření zdravého a vyváženého jídelníčku.

 

Mám zájem

This will close in 0 seconds

Přejít nahoru