Menu

Žít s chutí

Výpočet bazálního metabolismu

Kalkulačka BMR je nástroj, který vám může poskytnout užitečné informace o vašem metabolismu a celkové energetické potřebě. 

Díky kalkulačce se dozvíte také váš denní doporučený příjem kaloriií.

Porozumění těmto hodnotám může být prospěšné pro lepší pochopení toho, jak vaše tělo zpracovává energii. 

Základní informace
Věk
Úroveň aktivity

Zhubněte zdravě a udržitelně

Moje metody nejsou o striktních dietách a omezeních. Ukážu vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně, aniž byste museli obětovat chutná jídla. Naučíte se, jak si užívat každé jídlo a zároveň dosáhnout svých váhových cílů.
Chci jídelníček

Jídelníček na míru

S jídelníčkem na míru zjistíte, jaké množství jídla je pro vás ideální a jak vytvořit zdravé návyky, které vám přinesou dlouhodobé výsledky. 

Cena 3 490 Kč 2 750 Kč

Chci jídelníček

Co všechno získáte?

Každý si přijde na své

Jídelníček plný oblíbených jídel

Ovesná kaše
Vajíčková pomazánka
Řízky v cornflakes
Boloňské špagety s mletým masem
Pohankové rizoto s kuřecím masem

Čím je jídelníček jedinečný?

Individuální přístup

Každý jídelníček je sestaven přesně podle vašich potřeb, preferencí a zdravotních cílů na základě konzultace a dotazníku.

Udržitelné výsledky

Díky vyváženému a chutnému stravování dosáhnete dlouhodobých a trvalých výsledků bez jo-jo efektu.

Oblíbená jídla

V jídelníčku najdete pouze ty potraviny a pokrmy, které máte rádi, což usnadňuje dodržování plánu.

Empatie

Jsem taky člověk a k vám jako k člověku přistupuji. Vždy se snažím pochopit vaše potřeby a najít to nejlepší řešení právě pro vás.

O jídelníčku

Nabízím jídelníčky na míru, které jsou přizpůsobeny vašim potřebám a cílům. Získáte snadno připravitelná jídla, profesionální podporu, flexibilitu podle vašich preferencí a rovnováhu mezi chutí a zdravím. Pomohu vám dosáhnout lepšího zdraví a pohody.

Cena 3 490 Kč 2 750 Kč

Chci jídelníček

Jak to probíhá?

1. Objednáte jídelníček

2. Vyplníte dotazník

3. Proběhne konzultace

4. Obdržíte svůj jídelníček

Od spokojených klientů...

"Po letech neúspěšných diet jsem se rozhodla vyhledat pomoc odborníka a bylo lo to jedno z nejlepších rozhodnutí mého života! Míša mi vytvořila jídelníček na míru, který plně odpovídal mým potřebám a životnímu stylu. Díky jejím radám jsem konečně pochopila, jak se správně stravovat a zhubla jsem 10 kilogramů. Naučila jsem se jíst zdravě a vyváženě, což mi pomohlo nejen s váhou, ale i s celkovou energií a pohodou. Vřele doporučuji!"
Jana V.
"S Míšou jsem začal spolupracovat, když už jsem byl zoufalý z neustálých diet, které nikam nevedly. Díky jejímu profesionálnímu a individuálnímu přístupu jsem pochopil, kde jsem dělal chyby. Jídelníček, který mi sestavila, byl nejen chutný, ale i udržitelný. Zhubnul jsem 15 kilogramů a co je nejdůležitější – naučil jsem se jíst správně a přestat se bát jídla.
Petr M.
"Míša Sedláčková mi změnila život! Již léta jsem se trápila s různými dietami, které mě jen unavovaly a stresovaly. Jídelníček na míru od Míši byl úplně jiný – konečně jsem začala jíst vyváženě a správně. Zhubla jsem 12 kilogramů a cítím se skvěle. Byla jsem překvapená, jak snadné může být hubnutí, když máte správné vedení a podporu. Míša je skvělá koučka a její rady jsou k nezaplacení. Děkuji!"
Eva S.
Vždy jsem bojovala s tím, jak skloubit náročnou práci s vyváženým stravováním. Díky spolupráci s Míšou jsem ale našla rovnováhu, která mi nejen umožnila zhubnout, ale také se cítit energičtější a spokojenější ve svém těle."
Milada HybnerováMarketing manager
"Jako obchodní zástupkyně trávím spoustu času na cestách, což mi ztěžovalo udržovat zdravé stravovací návyky. Program' mi ukázal, jak si vybírat zdravé možnosti i na cestách a jak se stravovat vyváženě bez ohledu na to, kde jsem."
Sylvie ChocenskáObchodní zástupce
"Práce zdravotní sestry je náročná a často jsem měla pocit, že nemám čas ani sílu na to, abych se stravovala zdravě. Díky konzultacím jsem se ale naučila, jak zařadit zdravé stravování do svého nabitého rozvrhu. Doporučím všem, kteří se v tom taky plácali doteď jako já!"
Olga StaráZdravotní sestra
Previous
Next

Jídelníček není to, co potřebujete?

Prohlédněte si, co všechno dále nabízím…

Nabídka služeb

Navigace

Fakturační údaje

IČ 05716098

Žít s chutí s.r.o.
Komenského 884/27
Přerov 750 02

Adresa poradny

Dubová 775
Dolní Bousov
294 04
(Středočeský kraj)

Nákupní košík
  • Your cart is empty.

Základní program: Svoboda v jídle

 

Přístup do Členské sekce: Získáte roční přístup do členské sekce, kde najdete všechny lekce zpracované do videí, díky kterým propojíte veškeré edukační a informativní materiály a vysvětlení, jak pracovat s pracovními listy a úkoly.

 

Osobní přístup: Součástí programu je kontrolní konzultace v průběhu kurzu, kde společně prozkoumáme vaše stravovací návyky a ověříme, kam jste se v rámci kurzu zvládli posunout. (online nebo osobně u mě v poradně). Díky této přidané hodnotě se stává program jedinečným.


Praktické úkoly a cvičení: Získáte přístup k řadě cvičení, která vás naučí rozpoznávat signály hladu a sytosti, pracovat s emocemi spojenými s jídlem a objevovat radost z jídla. Některé z nich spolu budeme konzultovat, aby byl pro vás program skutečně přínosný.


Edukační materiály: Obdržíte jedinečný soubor materiálů a videolekcí, které vám poskytnou všechny potřebné informace a nástroje pro úspěšnou změnu. Vše je zpracované v mé knize Cesta intuiviním zpracováním, kterou automaticky získáváte v rámci kurzu v PDF verzi (je možné ji při objednávce programu přikoupit v tištěné verzi).


Intuitivní jídelníček: 72 receptů pro každý den rozdělený do snídaní, svačin, hlavních chodů a dezertů.


1x tělesná analýza na přístroji Inbody 270 (v rámci osobní spolupráce)

 

 

Tento program vás uvede do světa intuitivního stravování, pomůže vám porozumět jeho základům a naučí vás, jak začít poslouchat signály vašeho těla. Je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj vztah k jídlu a objevit cestu k více vyváženému a radostnému stravování.

 

Koupit

This will close in 0 seconds

Komplexní program: Cesta k sobě přes jídlo

 

 

Přístup do Členské sekce: Získáte roční přístup do členské sekce, kde najdete všechny lekce zpracované do videí, díky kterým propojíte veškeré edukační a informativní materiály a vysvětlení, jak pracovat s pracovními listy a úkoly.

 

Osobní přístup: Součástí programu je kontrolní konzultace v průběhu kurzu, kde společně prozkoumáme vaše stravovací návyky a ověříme, kam jste se v rámci kurzu zvládli posunout. (online nebo osobně u mě v poradně). Díky této přidané hodnotě se stává program jedinečným.


Praktické úkoly a cvičení: Získáte přístup k řadě cvičení, která vás naučí rozpoznávat signály hladu a sytosti, pracovat s emocemi spojenými s jídlem a objevovat radost z jídla. Některé z nich spolu budeme konzultovat, aby byl pro vás program skutečně přínosný.


Edukační materiály: Obdržíte jedinečný soubor materiálů a 9 komplexních videolekcí, které vám poskytnou všechny potřebné informace a nástroje pro úspěšnou a trvalou změnu. Vše je zpracované v mé knize Cesta intuiviním zpracováním, kterou automaticky získáváte v rámci kurzu v PDF verzi (je možné ji při objednávce programu přikoupit v tištěné verzi).

 

 

Intuitivní jídelníček: 80+ receptů pro každý den rozdělený do snídaní, svačin, hlavních chodů a dezertů, recepty pro sezónní stravování.


1x tělesná analýza na přístroji Inbody 270 (v rámci osobní spolupráce)

 

Program je ideální jak pro úplné začátečníky, tak pro ty, kteří se již s intuitivním stravováním setkali, ale chtějí získat komplexní pochopení a praktické návody pro jeho aplikaci ve svém životě. Tento program je navržen tak, aby se přizpůsobil vašim potřebám a životnímu stylu, a poskytl vám nástroje pro vytvoření zdravého a vyváženého jídelníčku.

 

Mám zájem

This will close in 0 seconds

Přejít nahoru