Toastový chléb s ricottou a fíky
Toastový chléb s ricottou a fíky Toast s ricottou a fíky je nejen chutný, ale i nutričně bohatý. Ricotta dodává bílkoviny a vápník. Fíky jsou zdrojem vlákniny a antioxidantů, což pomáhá trávení a ochraně buněk.
Svačiny
KLUB
Řecký jogurt s borůvkami
Řecký jogurt s borůvkami Jednoduchá, krémová a výživná svačina plná bílkovin a antioxidantů! Řecký jogurt s borůvkami, ovesnými vločkami a kapkou medu je skvělou volbou pro zdravý start dne nebo rychlé občerstvení. Oříšky dodají křupavost
Ovesná kaše s čokoládou a malinami
Ovesná kaše s čokoládou a malinami Krémová, lahodná a dokonale vyvážená ovesná kaše, která tě zasytí a dodá energii na celý den. Kombinace hořké čokolády, malin a tvarohu vytváří harmonickou chuť, kterou si zamiluješ. Ideální
Ovesná omeleta s jahodami
Ovesná omeleta s jahodami Sladká, nadýchaná a výživná ovesná omeleta je perfektní volbou na zdravou snídani. Kombinace banánu, vajec a ovesných vloček vytváří jemnou konzistenci, která se skvěle doplňuje s čerstvými jahodami a ořechovým máslem.
Mini wrapy s avokádem a rajčaty
Mini wrapy s avokádem a rajčaty Lehká, rychlá a osvěžující svačina plná chuti! Mini wrapy s avokádem, rajčaty a krémovým sýrem jsou ideální volbou na zdravé a vyvážené jídlo. Skvěle se hodí na svačinu, lehká
Chléb s cottage sýrem
Chléb s cottage sýrem Jednoduchá, zdravá a chutná svačina, která zasytí a dodá energii. Žitný chléb s jemným cottage sýrem, čerstvou zeleninou a kapkou olivového oleje je ideální volbou pro lehké jídlo. Rychlá příprava a
Chia pudink s kokosovým mlékem
Chia pudink s kokosovým mlékem Lehký, krémový a přirozeně sladký chia pudink s kokosovým mlékem je skvělou volbou na zdravou snídani nebo svačinu. Stačí pár ingrediencí a přes noc v lednici se promění v lahodný
Mrkvové placky s krůtím masem
Mrkvové placky s krůtím masem Tento recept kombinuje sladkost mrkve s jemností krůtího masa a sýrovou plností, což vytváří lahodné a vyvážené jídlo pro celou rodinu. Co budeš potřebovat:3 středně velké mrkve3 lžíce hladké mouky2
Tortilla s uzeným lososem
Tortilla s uzeným lososem Tortilly hotové za pár minut a bez tepelné úpravy? Jídlo vhodné jako rychlá svačina i jako hlavní chod. Inspiruj se a vyzkoušej. Co budeš potřebovat:Celozrnné tortilly 2 ksUzený losos 100 gSalátová
Ředkvičková pomazánka
Ředkvičková pomazánka Svěží a lehká ředkvičková pomazánka je ideální na snídani, svačinu nebo lehkou večeři. Jemný tvaroh s jogurtem vytváří krémovou konzistenci, zatímco ředkvičky dodávají příjemnou svěžest. Skvěle se hodí na pečivo a dochutit ji