Služby - Žít s chutí

Vyberte si cestu, která Vás nejlépe podpoří.

Každý potřebuje jinou míru podpory – můžete začít konzultací, vydat se cestou koučinku nebo zvolit komplexní program.

Vstupní konzultace

Začátek Vaší cesty ke změně.
První setkání je delší, abychom měli dostatek času na podrobný rozbor Vaší situace, cílů i životního stylu. Společně vytvoříme jasný plán, který můžete hned začít používat.

Už ze samotné konzultace odejdete s konkrétní odpovědí na Vaše otázky a s jasnými kroky, jak pokračovat dál.

Detailní analýza stravovacích návyků a životního stylu
Získáte jasný plán kroků, který hned začnete používat
Dostanete jednoduché tipy, jak začít bez zbytečných diet
Odhalíme, co Vám brání v dosažení výsledků
Možnost online i osobního setkání
Analýza tělesné skladby na přístroji Inbody 270

Cena 2 000 Kč / 90 minut

Kontrolní konzultace

Pokračování Vaší cesty s jasným vedením.

Kontrolní konzultace je prostor pro vyhodnocení výsledků, úpravu nastaveného plánu a zodpovězení všech aktuálních otázek. Pomůže Vám udržet motivaci a pokračovat správným směrem.

Ke kontrolní konzultaci se mohou objednat pouze stávající klienti.

Vyhodnocení Vašeho postupu a dosažených výsledků
Úprava doporučení podle aktuálních potřeb
Jasné odpovědi na Vaše otázky
Praktické tipy pro další kroky
Možnost online i osobního setkání
Analýza tělesné skladby na přístroji Inbody 270

Cena 1 200 Kč / 60 minut

Koučink 1:1

Objevte vlastní řešení a vnitřní motivaci.
Koučink je jedinečný prostor, kde se díky cíleným otázkám podíváte na své návyky, myšlení i emoce z nové perspektivy. Pomůže Vám najít vlastní cestu k dlouhodobé změně a vnitřní spokojenosti.

Koučink Vám pomůže odhalit, co Vás brzdí, a posune Vás směrem k výsledkům, které opravdu vydrží.

Vaše „aha momenty“, které mění pohled na sebe
Vnitřní motivace, která vydrží i v těžkých chvílích
Nové úhly pohledu, které přinesou trvalou změnu

Co Vám koučink přinese:

✨ Jasnost v tom, co skutečně chcete a potřebujete
✨ Novou motivaci, která vydrží i v těžších chvílích
✨ Praktické kroky, které zvládnete hned začít používat
✨ Pocit lehkosti a větší sebedůvěry
✨ Podporu a prostor, kde se můžete otevřít bez hodnocení

Cena 2 200 Kč / 60 minut

Flexibilní jídelníček na míru

Vaše cesta k zdravému stravování bez zbytečných omezení.

Jídelníček sestavím přesně podle Vašich potřeb, cílů a chutí – tak, abyste se v něm cítili dobře a mohli ho bez problémů dlouhodobě dodržovat. Nebude to striktní plán, ale flexibilní průvodce, který se přizpůsobí Vašemu životnímu rytmu.

Co získáte:

✨ Jídelníček postavený na Vašich cílech a preferencích
✨ Jednoduché a chutné recepty, které zvládne každý
✨ Inspiraci, jak si tvořit vyvážený talíř i mimo jídelníček
✨ Variabilitu – možnost zaměňovat suroviny a jídla podle potřeby
✨ Podporu a vysvětlení, abyste rozuměli, proč je jídelníček sestaven právě takto

2 individuální konzultace (vstupní a kontrolní po měsici)
Emailová podpora po předání materiálů – odpovědi na Vaše otázky a doladění detailů
Možnost online i osobní spolupráce
Při osobním setkání navíc analýza tělesného složení na InBody 270