Příprava ovesné kaše je jednoduchá. Ovesná kaše lze navíc připravit na tisíc způsobů.

Co budeš potřebovat:
Ovesné vločky
Polotučné mléko
Zralý banán
Polotučný tvaroh (pár lžic)
Hrst jahod
Hrst borůvek
Skořice
Hrstka vlašských ořechů

Postup:
1. Vločky povaříme v mléce.

2. Rozmačkáme banán a vše spolu povaříte pár minut v hrnci.

3. Po chvíli přidáme pár lžic tvarohu (ten dodá pokrmu bílkoviny a tím více zasytí).

4. A pak už jen dozdobíme dalším ovocem, přidáme ořechy a posypeme skořicí.