Krůtí kari s kokosovým mlékem

Jednoduchý recept na krůtí kari v kombinaci s rajčaty a kokosovým mlékem.

Co budeš potřebovat na zhruba 4 porce:
800 gramů krůtích prsou
Cibule
Sůl
Pepř
Lžička kurkumy2 cm zázvoru
400 ml (plechovka) kokosového mlékka
200 ml zeleninového vývaru
2 stroužky česneku
Rozmarýn
Nasekaná chilli paprička
Lžička řepkového oleje
Pšeničné nudle dle uvážení

Postup:
1.Připravíme si cibuli, kterou nakrájíme nadrobno. Krůtí maso krájíme na nudličky a zázvor nastrouháme najemno.

2. Cibuli orestujeme ve wok pánvi na řepkovém oleji. Maso smícháme s kořením (sůl, pepř, garam masála, nasi goreng, kari), nastrouhaným zázvorem a přidáme společně na pánev. Prudce orestujeme než se maso zatáhne, poté teplotu snížíme.

3. Přidáme krájená rajčata, kokosové mléko, vodu a pod pokličkou podusíme zhruba 10 minut, dalších 10 minut vaříme bez pokličky (voda se postupně vypaří a omáčka zhoustne). Dle potřeby případně přidáme rajčata / kokosové mléko / vodu.

4. Česnek nakrájíme na plátky, vložíme do směsi. Dochutíme rozmarýnem (klidně sušeným) a nasekanou chilli papričkou (můžete vynechat). Krátce povaříme.

5. Nudle uvaříme dle návodu a servírujeme spolu s masovou směsí. Dozdobíme lístkem bazalky.

Picture of Michaela Sedláčková

Michaela Sedláčková

"Objev se mnou, že jídlo může být zdrojem radosti a přitom pevným pilířem našeho zdraví!"

Ebook Odhal tajemství zdravého hubnutí ZDARMA

Ebook cover Odhal tajemství

Intuitivní kuchařka

Objev kouzlo zdravého a intuitivního stravování s mou Intuitivní kuchařkou, která nabízí 56 lahodných a vyvážených receptů. Tato kuchařka je rozdělena do čtyř hlavních částí – snídaně, svačiny, hlavní chody a dezerty bez přidaného cukru. Jednou z hlavních výhod této kuchařky je absence přesných gramáží. Bez nutnosti dodržovat striktní množství ingrediencí získáš ve svém stravování  svobodu.

Ukázka kuchařky

Cena 290 Kč 190 Kč

Intuitivní kuchařka cover tablet
Nákupní košík
Přejít nahoru