Smícháme vločky, vejce, bílek, cottage i protein, nastrouháme cuketu (zhruba čtvrtku velké cukety…), na pánvičce rozehřejeme trochu kokosového oleje. Lžící vytvoříme na pánvičce lívanečky a dozlatova osmahneme. Na ozdobení přidáme trochu ovoce a oříšků a posypeme skořicí.